လက်သမားအတွက် ဖိုက်ဘာမှန်လက်ကိုင် ပုဆိန်

လက်နှစ်ဖက်သုံး ပုဆိန်ခုတ်နည်းမှာ လက်တစ်ဖက်ကို ရှေ့တွင်ထားပြီး လက်နှစ်ဖက်စလုံးက ပုဆိန်လက်ကိုင်ကို ကိုင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဖြတ်တောက်အား တိုသည်ဖြစ်စေ ရှည်သည်ဖြစ်စေပေါ် မူတည်၍ လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ပုဆိန်လက်ကိုင်ကို ဘေးချင်းကပ်၍ သို့မဟုတ် အကွာအဝေးအလိုက် ကိုင်ထားပါ။ အကွာအဝေးတိုတို ခုတ်သည့်အခါ ပုဆိန်လက်ကိုင်ကို ကိုင်ရန် လက်နှစ်ဖက်စလုံးကို နီးကပ်စွာ ကိုင်ထားလေ့ရှိသည်။ ရှည်လျားသော ခုတ်ခြင်းများအတွက် ပုဆိန်လက်ကိုင်ကို အချင်းချင်းရှေ့တွင် ကိုင်ထားပြီး နောက်လက်တွင်ပင် ကိုင်ထားသည်။ ပုဆိန်ကိုင်သည့် ဤနည်းလမ်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ဘေးကိုင်းသောခြေလှမ်းနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ဖြတ်တောက်မှုအမျိုးမျိုးအတွက်သာမက မသင့်လျော်သော ဖြတ်တောက်မှုကြောင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ် ထိခိုက်မှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။